体力是限制玩家游戏进度的核心资源之一，合理规划体力使用是提升效率的关键。体力的自然恢复是最基础的方式，系统会随时间自动回复，但速度较慢，因此需要结合其他获取途径。每日三个固定时段（中午、下午、晚上）可领取免费体力，错过则需花费金币补领。体力药水可通过任务或活动获得，建议优先囤积用于关键副本或活动。购买体力虽能快速补充，但需权衡资源消耗，每日限购两次性价比较高。
日常任务、成就任务及限时活动通常包含体力奖励，优先完成这类任务能最大化收益。好友系统支持互相赠送体力，建立活跃的好友圈可稳定获取额外资源。部分特殊活动或节日福利也会提供体力补给，需密切关注游戏公告。体力药水等道具建议保留至高收益副本或急需推进主线时使用，避免浪费在低优先级内容上。
高难度副本如罪恶裂隙、昼夜空间等消耗较多体力，但产出高级材料或装备，适合体力充足时挑战。秘境类玩法每周限次开放，消耗较低且奖励丰厚，建议优先参与。主线及支线任务虽强制消耗体力，但属于必做内容，可结合自然恢复时间分段完成。若体力紧张，可暂时放弃收益较低的日常副本，集中资源攻克核心目标。
长期体力管理需结合离线挂机与资源规划。利用睡眠或工作等离线时间让角色自动挂机，可积累部分收益。商城兑换、积分兑换等渠道需提前储备代币，适时换取体力。VIP特权或月卡能提升体力上限及回复速度，但需根据个人投入决定是否启用。平衡自然恢复、活动奖励及购买补充，并优化副本选择，是应对体力不足的核心策略。
