快速升级的核心在于合理分配体力资源与任务优先级。游戏前期（1-10级）升级速度较快，只需跟随主线任务推进即可，但需注意体力管理。每次升级时体力会自动回满，但不会突破上限，因此建议在升级前尽量消耗完当前体力，避免浪费。7级开放银河探险功能后，可结合关卡征战与探险经验叠加，最大化利用体力获取经验值。这一阶段无需额外操作，但需保持任务进度的连贯性。
10-20级阶段仍可通过常规任务快速升级，但需开始关注每日任务和体力补充。每日任务的宝箱奖励包含钻石、金币等资源，对后续发展至关重要。午餐和晚餐时段可领取免费体力，同时建议适当购买体力以加速升级。精英副本在此阶段开放，消耗双倍体力但掉落稀有材料如初级突破石，需优先攻克。应避免盲目推图，而是将体力分配给精英副本、日常任务和探险，形成稳定经验来源。
20级后升级速度明显放缓，需采用更高效的策略。镜像试炼成为关键经验来源，通关后可获得大量经验及精灵进阶材料。建议将体力分配为三部分：镜像试炼、精英副本和普通副本推图。若体力不足，可通过钻石购买或激活超能Nono增加购买次数。此阶段需注意阵容搭配，优先培养高星级精灵以提升推图效率，避免因战力不足卡关。副本中的能量碎片可用于强化精灵，间接提升升级流畅度。
30级后的升级依赖长期资源积累与系统化规划。除了常规体力消耗，需充分利用家园系统、精灵合成等功能辅助成长。精灵进阶与进化能显著提升战力，减少推图耗时；而小伙伴系统的属性加成也可间接提高效率。付费玩家可通过成长基金或月卡获取额外资源，但非付费玩家仍能通过活跃任务和副本积累实现稳定升级。关键在于平衡短期目标与长期资源投入，避免因过度消耗钻石或材料导致后期发展受限。
无论付费与否，合理利用游戏机制均可实现高效升级。
