最肉的阵容通常由高防御、高免伤或具备复活能力的武将组成，这类武将能有效吸收伤害并为团队创造输出空间。魏国的许褚和张飞是典型的顶级肉盾，前者拥有狂暴效果和吸血能力，后者具备霸体状态和降怒特性，两者都能在前排长时间存活。群雄的董卓凭借护卫职业天赋和技能减伤机制也是热门选择，而吴国的孙坚则依靠技能提供的护盾和免伤效果稳居T1梯队。
职业天赋对武将的坦度有决定性影响。护卫职业自带40%伤害免伤和15%输出降低，是天然的前排人选，例如曹仁、周泰等15资质红将虽然资质略低，但通过升星和培养仍能发挥不俗的承伤能力。先锋类武将如夏侯惇、典韦则依赖技能提供的吸血或免控效果提升生存能力，但需注意其输出倾向较强，纯肉度略逊于护卫。刺客中的张郃因天赋附带20%免伤，在特定阵容中可充当副坦。
技能机制是判断武将肉度的另一关键。例如周泰的底力复活能在阵亡后恢复部分血量，华佗的治疗和缠绕控制可间接增强团队续航，而曹操的减怒效果能延缓敌方爆发节奏。部分谋士如荀彧虽非传统坦克，但攻防一体的技能设计使其在辅助位也能提供稳定保护。需纯防御阵容可能面临输出不足的问题，因此建议搭配1-2名高爆发武将以平衡战局。
阵容搭配上，最肉的组合通常以2-3名核心坦克为基础。例如许褚+张飞+董卓的三护卫阵容能形成铜墙铁壁，但需依赖后排谋士或辅助补充输出和控制；混搭孙坚+典韦+华佗则兼顾承伤与回复，适合持久战。站位方面，护卫应优先放置于前排中间承受集火，先锋或刺客可置于两侧切入敌方后排。后期培养需集中资源提升核心坦克的星级与装备，尤其是增加生命值和防御属性的装备。
玩家需根据已有武将库灵活调整，避免盲目追求单一属性而忽视团队整体均衡性。
