练功是提升角色实力的核心途径，需要从基本功与内功的平衡修炼开始。基本功包括拳脚、剑法、刀法等武学技能，决定后续高级武学的解锁条件；内功则直接影响生命值、攻击力等关键属性。初期应优先提升基本功至100级，通过第一章的木柴搬运、木桩劈砍等基础训练积累经验，随后逐步转向内功修炼。内功通过打坐提升，但效率受精神力制约，可借助朱果、精神酒等道具临时提高精神力。挂机是最稳定的经验获取方式，无论在线或离线都能持续积累收益。
潜能通过任务、副本和竞技场获取，需优先投入核心武学以突破瓶颈。当武学达到特定等级时，需消耗残页解锁高阶形态，初级、中级、高级、顶级分别需要2张、5张和10张残页。心神值作为练功消耗的基础资源，需通过提升门派心法等级来扩展上限，并配合自然恢复机制规划修炼周期。闭关是后期高效练功方式，选择3-12小时不等的闭关时长，分派高战力弟子协助可显著提升收益，但期间无法进行其他活动。
不同门派拥有特色武学体系，例如华山派侧重剑法，少林派以内功见长。加入门派后应尽快掌握专属内功场加成，如华山玉女峰的修炼加速效果。社交互动能补充练功资源缺口，通过帮派活动、组队副本获取额外经验和装备。竞技场挑战虽需实时操作，但排名提升带来的潜能奖励可观。日常任务需每日清理，尤其是包含武学心得奖励的高难度副本，这些心得可兑换技能残页提升武学上限。
金币和元宝应优先用于扩充背包、购买修炼道具，避免过度消耗在非必要装备强化。家园中的练功房设施能提供离线修炼加成，升级后可解锁特殊属性增益。毒术系统在后期章节开放后，通过制作忘三生等毒药进行淬毒，可弥补战斗短板。传承系统要求600级后完成系列任务链，需提前储备掘金铲等道具。持续关注游戏机制变化，及时调整武学搭配策略，才能应对不同阶段的练功挑战。
